Kata.

O Kata é um estudo do conjunto de técnicas fundamentais afim de preservar a essência do judô, pois em qualquer lugar onde for executado, seja na Africa, América, Asia ou Europa, a forma se manterá inalterada. O mestre Jigoro Kano dizia: "Os katas são a ética do judô, sem o qual é impossível compreender o alcance."

Existem no judô os seguintes katas:

• Nage-no-kata: formas fundamentais de projeção.

• Katame-no-kata: formas fundamentais de domínio no solo.

• Kime-no-kata: formas fundamentais de combate real.

• Ju-no-kata: formas de agilidade aplicadas em ataque e defesa, utilizando a energia de forma mais eficiente.

• Koshiki-no-kata: é o kata da antiga escola do Jiu-Jitsu. Executava-se antigamente com armadura de samurai.

• Itsutsu-no-kata: são cinco formas de técnicas. Expressão teórica do judô baseado na natureza.

• Kodokan Goshin-Jutsu: técnicas de autodefesa.

Nage-no-Kata

É o primeiro kata do judô; compõe-se de quinze projeções divididas em cinco grupos de técnicas:

Te-Waza	Uki-otoshi	Ippon-seoi-nage	Kata-guruma
Koshi-waza	Uki-goshi	Harai-goshi	Tsurikomi-goshi
Ashi-waza	Okuri-ashi-harai	Sasae-tsurikomi-ashi	Uchimata
Ma-sutemi-waza	Tomoe-nage	Ura-nage	Sumi-gaeshi
Yoko-sutemi-waza	Yoko-gake	Yoko-guruma	Uki-waza

Katame-no-Kata

Ossae-komi-Waza	Kessa Gatame	Kata Gatame	Kami-Shiho-Gatame	Yoko-Shiho-Gatame	Kuzure-Kami-Shiho-Gatame
Shime-Waza	Kata-Juji-Jime	Hadaka-Jime	Okuri-Eri-Jime	Kataha-Jime	Ghiaku-juji-jime
Kansetsu-Waza	Ude-Garami	Juji-Gatame	Ude-Gatame	Hiza-Gatame	Ashi-Garami

Kime-no-kata

• IDORI
• RYOTE-DORI
• TSUKKAKE
• SURI-AGUE
• YOKO-AGUE
• USHIRO-DORI
• TSUKKOMI
• KIRI-KOMI
• YOKO-TSUKI

Ju-no-Kata

1º	TSUKI-DASHI	KATA-OSHI	RYOTE-DORI	KATA-MAWASHI	AGO-OSHI
2º	KIRI-OROSHI	RYO-KATA OSHI	NANAME-UCHI	KATATE-DORI	KATATE-AGUE
3º	OBI-TORI	MUNE-OSHI	TSUKI-AGUE	UTI-OROSHI	RYOGAN-TSUKI

Koshiki-no-Kata

As formas antigas foram criadas para combater com armaduras em corpo a corpo(umi-uchi). Por isso os praticantes devem esforçar-se por por executar os movimentos como se envergassem a armadura dos samurais.

O Kata divide-se em duas partes: Omote e Ura. O primeiro grupo marcando um tempo de parada a cada movimento e o segundo encadeando-os todos sem interrupção.

OMOTE	URA
TAI	MI-KUDAKI
YUME-NO-UTI	KURUMA-GAESHI
RYOKU-HI	MIZU-IRI
MIZU-GURUMA	RYUSETSU
MIZU-NAGARE	SAKA-OTOSHI
HIKI-OTOSHI	YUKI-ORE
KODA-ORE	IWA-NAMI
UCHI-KUDAKI	-
TANI-OTOSHI	-
KURUNA-DA-OCHI	-
SHIKORO-DORI	-
SHIKORO-GAESHI	-
YU-DACHI	-
TAKI-OTOSHI	-

Itsutsu-no-Kata

É o mais profundo, de difícil compreensão e desenvolvido por Jigoro Kano quando tinha apenas 21 anos. Seus movimentos são baseados no Tenjin-shinyo-ryu (movimentos da natureza), mas ainda não foi completada parando nas cinco primeiras técnicas, as quais não foram sequer dado nomes.

1. Primeira forma, demonstra o princípio que, se racionalizando, o ataque contínuo cria uma força maior.
2. Segunda forma, demonstra o princípio do uso da energia do ataque do oponente para se denfender.
3. Terceira forma, demonstra o princípio do turbilhão, no qual o círculo interno controla o círculo externo.
4. Quarta forma, demonstra a força das ondas do oceano: a onda puxa tudo que existe na orla para dentro do oceano, sem importar o tamanho.
5. Quinta forma, demonstra o princípio da existência: quando energias ilimitadas colidem entre si, uma desiste para evitar a destruição de ambas

Fonte: Judô Kanayama

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Vídeo de Nague no Kata.

Tori: Rioti Uchida
Uke: Luis Alberto dos Santos

Campeonato Pan-Americano 2006. A dupla brasileira sagrou-se campeã no Nague-no-Kata, Katame-no-Kata e Ju-no-Kata pela quinta vez na ocasião.