quarta-feira, 25 de abril de 2007

As técnicas são divididas em dois grandes grupos:
  • Nage-waza (67 técnicas de projeção)
  • Katame-waza (29 técnicas de solo)

Por sua vez, tanto o Nage-waza quanto o Katame-waza são divididos em sub-grupos, quais sejam:

  • NAGE-WAZA
(Técnicas que jogam ou projetam o adversário)

Te-waza
15 técnicas "de mão" 
Koshi-waza
11 técnicas "de quadril" 
Ashi-waza
21 técnicas "de perna e/ou pé" 
Sutemi-waza
20 técnicas "de sacrifício" 
Seoi-nage
Tai-otoshi
Kata-guruma
Sukui-nage
Uki-otoshi
Sumi-otoshi
Obi-otoshi
Seoi-otoshi
Yama-arashi
Morote-gari
Kuchiki-taoshi
Kibisu-gaeshi
Uchi-mata-sukashi
Ko-uchi-gaeshi
Ippon-seoi-nage 
Uki-goshi
O-goshi
Koshi-guruma
Tsuri-komi-goshi
Harai-goshi
Tsuri-goshi
Hane-goshi
Utsuri-goshi
Ushiro-goshi
Daki-age *
Sode-tsuri-komi-goshi 
De-ashi-harai
Hiza-guruma
Sasae-tsuri-komi-ashi
O-soto-gari
O-uchi-gari
Ko-soto-gari
Ko-uchi-gari
Okuri-ashi-harai
Uchi-mata
Ko-soto-gake
Ashi-guruma
Harai-tsuri-komi-ashi
O-guruma
O-soto-guruma
O-soto-otoshi
Tsubame-gaeshi
O-soto-gaeshi
O-uchi-gaeshi
Hane-goshi-gaeshi
Harai-goshi-gaeshi
Uchi-mata-gaeshi 
Ma-sutemi (frontais) Yoko-sutemi (laterais) 
Tomoe-nage
Sumi-gaeshi
Ura-nage
Hiki-komi-gaeshi
Tawara-gaeshi 
Yoko-otoshi
Tani-otoshi
Hane-maki-komi
Soto-maki-komi
Uki-waza
Yoko-wakare
Yoko-guruma
Yoko-gake
Daki-wakare
Uchi-maki-komi
Kani-basami *
O-soto-maki-komi
Uchi-mata-maki-komi
Harai-maki-komi
Kawazu-gake * 

* Técnicas não permitidas em competições 

  • KATAME-WAZA
(Técnicas de controle ou domínio)

Osae-komi-waza
7 técnicas de imobilização 
Shime-waza
12 técnicas de estrangulamento 
Kansetsu-waza
10 "chaves de articulação" 
Kuzure-kesa-gatame
Kata-gatame
Kami-shiho-gatame
Kuzure-kami-shiho-gatame
Yoko-shiho-gatame
Tate-shiho-gatame
Kesa-gatame
Nami-juji-jime
Gyaku-juji-jime
Kata-juji-jime
Hadaka-jime
Okuri-eri-jime
Kata-ha-jime
Do-jime (técnica proibida)
Sode-guruma-jime
Kata-te-jime
Ryo-te-jime
Tsukkomi-jime
Sankaku-jime 
Ude-garami
Ude-hishigi-juji-gatame
Ude-hishigi-ude-gatame
Ude-hishigi-hiza-gatame
Ude-hishigi-waki-gatame
Ude-hishigi-hara-gatame
Ashi-garami (técnica proibida)
Ude-hishigi-ashi-gatame
Ude-hishigi-te-gatame
Ude-hishigi-san-kaku-gatame


  • Técnicas de Nague-Waza em Vídeo:
De-ashi-harai 
Hiza-guruma 
Sasae-tsurikomi-ashi 
Uki-goshi
Osoto-gari
O-goshi 
Ouchi-gari 
Seoi-nage
Kosoto-gari 
Kouchi-gari 
Koshi-guruma 
Tsurikomi-goshi 
Okuri-ashi-harai 
Tai-otoshi 
Harai-goshi 
Uchi-mata
Kosoto-gake 
Tsuri-goshi 
Yoko-otoshi 
Ashi-guruma 
Hane-goshi 
Harai-tsurikomi-ashi 
Tomoe-nage 
Kata-guruma
Sumi-gaeshi 
Tani-otoshi 
Hane-makikomi 
Sukui-nage 
Utsuri-goshi 
O-guruma 
Soto-makikomi 
Uki-otoshi
Osoto-guruma 
Uki-waza 
Yoko-wakare 
Yoko-guruma 
Ushiro-goshi 
Ura-nage 
Sumi-otoshi 
Yoko-gake

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