Judô Paraná News

As técnicas são divididas em dois grandes grupos:

• Nage-waza (67 técnicas de projeção)
• Katame-waza (29 técnicas de solo)

Por sua vez, tanto o Nage-waza quanto o Katame-waza são divididos em sub-grupos, quais sejam:

• NAGE-WAZA

(Técnicas que jogam ou projetam o adversário)

Te-waza 15 técnicas "de mão"	Koshi-waza 11 técnicas "de quadril"	Ashi-waza 21 técnicas "de perna e/ou pé"	Sutemi-waza 20 técnicas "de sacrifício"
Seoi-nage Tai-otoshi Kata-guruma Sukui-nage Uki-otoshi Sumi-otoshi Obi-otoshi Seoi-otoshi Yama-arashi Morote-gari Kuchiki-taoshi Kibisu-gaeshi Uchi-mata-sukashi Ko-uchi-gaeshi Ippon-seoi-nage	Uki-goshi O-goshi Koshi-guruma Tsuri-komi-goshi Harai-goshi Tsuri-goshi Hane-goshi Utsuri-goshi Ushiro-goshi Daki-age * Sode-tsuri-komi-goshi	De-ashi-harai Hiza-guruma Sasae-tsuri-komi-ashi O-soto-gari O-uchi-gari Ko-soto-gari Ko-uchi-gari Okuri-ashi-harai Uchi-mata Ko-soto-gake Ashi-guruma Harai-tsuri-komi-ashi O-guruma O-soto-guruma O-soto-otoshi Tsubame-gaeshi O-soto-gaeshi O-uchi-gaeshi Hane-goshi-gaeshi Harai-goshi-gaeshi Uchi-mata-gaeshi	Ma-sutemi (frontais)  Yoko-sutemi (laterais)  Tomoe-nage Sumi-gaeshi Ura-nage Hiki-komi-gaeshi Tawara-gaeshi  Yoko-otoshi Tani-otoshi Hane-maki-komi Soto-maki-komi Uki-waza Yoko-wakare Yoko-guruma Yoko-gake Daki-wakare Uchi-maki-komi Kani-basami * O-soto-maki-komi Uchi-mata-maki-komi Harai-maki-komi Kawazu-gake *  * Técnicas não permitidas em competições

• KATAME-WAZA

(Técnicas de controle ou domínio)

Osae-komi-waza 7 técnicas de imobilização	Shime-waza 12 técnicas de estrangulamento	Kansetsu-waza 10 "chaves de articulação"
Kuzure-kesa-gatame Kata-gatame Kami-shiho-gatame Kuzure-kami-shiho-gatame Yoko-shiho-gatame Tate-shiho-gatame Kesa-gatame	Nami-juji-jime Gyaku-juji-jime Kata-juji-jime Hadaka-jime Okuri-eri-jime Kata-ha-jime Do-jime (técnica proibida) Sode-guruma-jime Kata-te-jime Ryo-te-jime Tsukkomi-jime Sankaku-jime	Ude-garami Ude-hishigi-juji-gatame Ude-hishigi-ude-gatame Ude-hishigi-hiza-gatame Ude-hishigi-waki-gatame Ude-hishigi-hara-gatame Ashi-garami (técnica proibida) Ude-hishigi-ashi-gatame Ude-hishigi-te-gatame Ude-hishigi-san-kaku-gatame

• Técnicas de Nague-Waza em Vídeo:

De-ashi-harai 
Hiza-guruma 
Sasae-tsurikomi-ashi 
Uki-goshi
Osoto-gari
O-goshi 
Ouchi-gari 
Seoi-nage
Kosoto-gari 
Kouchi-gari 
Koshi-guruma 
Tsurikomi-goshi 
Okuri-ashi-harai 
Tai-otoshi 
Harai-goshi 
Uchi-mata
Kosoto-gake 
Tsuri-goshi 
Yoko-otoshi 
Ashi-guruma 
Hane-goshi 
Harai-tsurikomi-ashi 
Tomoe-nage 
Kata-guruma
Sumi-gaeshi 
Tani-otoshi 
Hane-makikomi 
Sukui-nage 
Utsuri-goshi 
O-guruma 
Soto-makikomi 
Uki-otoshi
Osoto-guruma 
Uki-waza 
Yoko-wakare 
Yoko-guruma 
Ushiro-goshi 
Ura-nage 
Sumi-otoshi 
Yoko-gake